Ätherische Öle für die Spannungskopfschmerzen

Kopfschmerzen, einschließlich derer, die aufgrund von Stress und Spannungen hervorgerufen werden, sind durchaus üblich. Aus dem Grund, dass die zugrunde liegende Ursache für die Kopfschmerzen variieren können, einige Patienten über Kopfschmerzen weiterhin auf die Behandlung im Laufe des Jahres zu suchen. Glücklicherweise gibt es mehrere Hausmittel mit ätherischen Ölen zur Hand, um Ihnen helfen, die Beschwerden durch Spannungskopfschmerzen verursacht loszuwerden. Lesen Sie weiter, zu wissen, wie und warum ätherische Öle helfen, der häufigsten Formen von Kopfschmerzen loszuwerden.

Eine schnelle natürliche Heilmittel für Spannungskopfschmerzen

Hier auf der Liste ist es die einfachste aller Kopfschmerzen Heilmittel, die Ihnen helfen Entlastung erheblichen wenigsten Zeit möglich zu erhalten. Setzen Sie 2 Tropfen Pfefferminz und 3 Tropfen ätherisches Öl von Lavendel auf einem Baumwoll zerkleinert und Atmung mit langsame, tiefe Atemzüge. Haben eine kurze Pause und wiederholen Sie den Vorgang. Tun Sie dies mindestens drei Mal an einem Tag.



Halten Sie den Stoff eng, um sicherzustellen, dass jede Brise bewegt durch, bevor es die Nase erreicht. Dies ist auch ein hervorragendes Mittel für Notfälle, wie es ist einfach für Sie, immer eine kleine Flasche unverwässerte ätherische Ölmischung oder halten Sie es auf dem Schreibtisch. Obwohl das Rezept nicht für Sie arbeiten, werden Sie Ihren Wohnraum sicherlich ein guter Geruch sein.

Ich mag zu H-Amoils Headache verwenden, um meine Kopfschmerzen vom Spannungstyp zu verwenden. Lesen Sie meine Rezension zu diesem Produkt für weitere Informationen.

Ätherisches Öl Rezepte für Spannungskopfschmerzen 1 - Balm Rezept

Betrachten Sie reiben diese Mischung Migräne natürlichen Tempel und die Rückseite der Hals Spannung zu entlasten und die Schmerzen lindern.

Zutaten

  • 2 Tropfen Eukalyptusöl
  • 4 Tropfen Rosmarinöl
  • 8 Tropfen Pfefferminzöl
  • 2 Tropfen Lavendelöl
  • 2 Tropfen Jasminöl
  • 1/2 Teelöffel Vitamin E
  • 2 EL Traubenkernöl
  • 2 Esslöffel Bienenwachs, gerieben
  • 1/2 Tasse Butter Shea

Anleitung

Setzen Bienenwachs, Sheabutter und Traubenkernöl über die Spitze eines Doppel-Kessel, Heizung allmählich bei schwacher Hitze, bis alle Bestandteile gelöst sind. Nehmen Sie die Hitze und fügen Sie die Vitamin-E-Öl. Gießen Sie die Mischung direkt in eine dunkle Glasflasche und an einem dunklen Ort.

Ätherisches Öl Rezepte für Spannungskopfschmerzen 2 - Mit einem heißen Fußbad

Esten Spannungskopfschmerzen sind durch Anomalien des Blutflusses im Gehirn verursacht. Durch die Erweiterung der Blutgefäße des Gehirns reguliert den Blutkreislauf, minimiert Staus in anderen Teilen des Körpers. Das ist wie mit einem Fußbad, um die Schmerzen zu lindern:

  • Man kocht Wasser in einem Topf, um die Wanne zu füllen, wenn es abkühlt.
  • Kochen Sie einen Topf mit Wasser, um Ihre Badewanne zu füllen.
  • Füllen fast 60 Prozent der Ihren Waschbecken mit warmem Wasser.
  • 1 Tropfen Lavendel und 1 Tropfen ätherisches Öl von Rosmarin, sowie etwas wie Pfefferminze oder Ingwer ätherischen Ölen. Stellen Sie sicher, dass die Öle zugesetzt sind gut in Wasser dispergiert.

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie die Füße in das Becken, so dass das Wasser deckt die Knöchel. Besitzen wertvolle heißem Wasser, um die Wassertemperatur zu halten.

Ein wichtiger Tipp: Fügen Sie eine kleine Menge an Sand im Fußbad und reiben Sie Ihre Füße auf sie, wenn Sie tauchen geben Sie sich eine Fußmassage und eine sanfte beruhigende Wirkung.

Ätherisches Öl Rezepte für Spannungskopfschmerzen 3 - Verwenden von Bittersalz

Wissenschaftliche Studien haben festgestellt, dass Magnesiummangel kann eine Ursache für Stress und Spannung Kopfschmerzen. Eine Menge Leute wollen einen Esslöffel Bittersalz einnehmen; Aber ich persönlich möchte meine Bittersalz durch das Badezimmer zu absorbieren. Auf diese Weise macht es mich mehrere Vorteile. Unter Erhalt der Wärme des Badewassers, das in sich selbst ist reich an Magnesium und Natrium, ich habe die Möglichkeit, ätherische Öle meiner Wahl für das Schmutzwasser hinzufügen. Vor diesem Hintergrund, hier ist ein Rezept, das ätherische Öl Bad kann helfen, Spannungskopfschmerzen:

Zutaten

  • 3 Tassen Bittersalz
  • 1/2 Tasse von Natriumbicarbonat
  • Verwenden Sie eine der folgenden ätherischen Ölen:
  • 1 Tropfen Jasminöl
  • 2 Tropfen Rosmarinöl
  • 2 Tropfen Eukalyptusöl
  • 6 Tropfen Pfefferminzöl
  • 1 Tropfen Öl Tulsi
  • 1 Tropfen Jasminöl
  • 4 Tropfen Öl Melissa
  • 8 Tropfen Lavendelöl

Hinweise

Mix Backpulver und Bittersalz in einer Schüssel mit einem Löffel aus Metall.

Fügen Sie die ätherischen Öle und rühren, bis sie vollständig vermischt sind.

Shop-Gemisch in einer dunklen Glasflasche und verwenden Sie nur eine Tasse Mischung für jeden Tank.

Mit einem Time-Out!

Selbstpflege ist wichtig, um die Spannung und Kopfschmerzen, die mit ihm verbunden zu bekämpfen. Viele von uns glauben, dass es unmöglich ist, genug Zeit, um für uns selbst sorgen zu finden. Denken Sie daran, die Kosten nicht auf sich aufzupassen zu. Wenn Sie gestresst sind, sind Sie nicht von Nutzen für jeden. Mit den Rezepten von ätherischem Öl über und brechen die Gewohnheit, zu viel zu tun. Nehmen Sie 2-5 Minuten Pause zu beruhigen und zu zentrieren Sie sich. Das funktioniert wirklich!

Lassen Sie mich wissen, wie Sie nach dem Versuch, die oben ätherisches Öl Rezepte für Spannungskopfschmerz fühlen!

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