Wenn Sie ein Unternehmen bis zu dem Punkt, dass Sie Übernutzung sind oder belasten Ihre Muskeln führen, das Risiko von akuten Sehnenentzündung führen Sie.

Jungs, die machen einen Sport zu gehen, Athleten, die zu stark zu drücken, um ein Ziel zu erreichen, oder ältere Menschen, die wollen so aktiv sein, wie sie waren in ihrer Jugend sind alle Übernutzung ihre Körper bis zu dem Punkt, dass sie akute Sehnenentzündung zu erleben. Das Wochenende Athleten anfällig für übertreiben in dem Eifer, eine Woche der Übung in zwei Tagen der Freiheit passen.



Sehnen akut, wenn es Spannungen in der der Muskel isst Knochen oder, wo es mit der Sehne übergeht. Es kann auch passieren, wenn Sie Muskeln belasten, oder wenn Sie eine Verletzung, wie zB bei einem Sturz oder verpasste Schritt.

Dont Do That

Stoppen der Aktivität verursacht Schmerzen ist der erste Schritt. Das zweite ist, um Eis auf den betroffenen Bereich für etwa 10 bis 20 Minuten in einer Zeit von 3 bis 4 Mal pro Tag anzuwenden, bis die Schwellung wird verbessert. Sie können auch versuchen feuchte Wärme, die Durchblutung zu erhöhen und es ist zu hoffen, um die Heilungszeit zu erhöhen.

Ultraschallbehandlung wurde auch für die Behandlung von akuten Tendinitis verwendet. Ultraschall-Behandlung in Fällen von akuter Sehnenentzündungen verwendet werden, um Schwellungen zu reduzieren und den Blutfluss zu erhöhen.

Es ist zu hoffen, dass die Ultraschallbehandlung wird auch helfen, wieder Flexibilität. Sie sollten eine ausreichende Ruhebereich, um die Aktivität zu schnell wiederherstellen können den Heilungsprozess behindern gegeben werden.

Kälte, Hitze und Ultraschall

Die drei wichtigsten Methoden der Behandlung für den Umgang mit akuten Sehnenentzündungen sind, um eine Verstärkung Kaltverdichtung, eine Quelle von feuchter Hitze und therapeutischen Ultraschall verwenden. Die Zauberformel für die Behandlung aller Fälle von akuter Sehnenentzündung in Ruhe die Gegend richtig, gelten Eis für 10 bis 20 Minuten zu einer Zeit für die ersten 3 Tage nach der ersten Verletzung und dann in feuchter Wärme gelten.

Schwellungen und Ruhe wird zu weiteren Verletzungen der Muskulatur zu verhindern und Eis reduziert Entzündungen und Schwellungen. Feuchter Hitze wird verwendet, um das Blut durch den betroffenen Bereich, damit die Heilung erforderlich ist, stattfinden zu zirkulieren.

Der Einsatz von Ultraschall hilft die Verringerung der Entzündung zu beschleunigen und erhöht den Blutfluss in das Gebiet. Das Individuum dann allmählich beginnen, sich zu biegen und um die Fläche zu mobilisieren, um die Rückkehr der Muskelfunktion zu helfen.

Es ist wichtig, dass der betroffene Muskel erlaubt, für eine ausreichend lange Zeit zu sitzen, so dass der Bereich nicht erneut verletzt werden. Der Bereich muss für mindestens drei Wochen ausgeruht sein und in der Regel die Heilung abgeschlossen ist, in sechs Wochen.