Wenn Sie schwanger sind und versuchen, einen Geburtsplan zu schreiben sind, können Sie auf der Suche sein nach Möglichkeiten zur Schmerzlinderung.

Durch TENS Maschinen epidurale, gibt es eine Menge verschiedener Möglichkeiten gibt.



Eine Sache, die wahrscheinlich nicht auf der Liste zu finden ist jedoch, Videospiele.

Die Ablenkung kann eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Schmerzen während der Wehen zu spielen.

Haben Sie etwas zu konzentrieren, kann Ihnen helfen, mit den Kontraktionen zu bewältigen.

Atemübungen werden geglaubt, um Ihnen helfen, auf etwas anderes als starke Kontraktionen zu konzentrieren, und können den Kampf oder Flucht Reaktion im Körper zu verhindern.

Also, wenn die Werke der Ablenkung, Videospiele sind eine Chance, in die Liste der Komfortmaßnahmen hinzufügen?

Elektronische Ablenkungen können die wahrgenommenen Schmerzen zu reduzieren

Wir wissen bereits, elektronische Ablenkungen können dazu beitragen, die wahrgenommene Schmerz. In einer Studie, die im Journal of Pediatric Psychology veröffentlicht wurden Kinder während der routinemäßigen Impfungen gezeigt Cartoons zu bewerten, ob reduziert Angst. Die Ergebnisse zeigten, Kinder waren während der Immunisierung weniger ängstlich, wenn sie in der Lage, Karikaturen zu sehen waren.

Vor dem Fernseher ist ein passiver Ablenkung.

Aktive Ablenkungen gehören Dinge wie Videospiele, in dem die Person aktiv an Ablenkung beteiligt.

Eine Studie in Pain Research and Management veröffentlicht festgestellt, die Videospiele spielen war eine effektive Form der Schmerzlinderung. Erwachsene Teilnehmer wurden gebeten, die Hand in kaltem Wasser zu tauchen. Teilnehmer, die so tat, während die Videospiele spielen konnten ihre Hände in das Wasser länger zu halten und auch berichtet, geringere Schmerzen als die Kontrollgruppe, die Videospiele während der Aufgabe nicht spielen wollte.

Könnte elektronische Ablenkung arbeiten in Labor?

Bisher gab es keine Studien über die Nutzung von Videospielen als Schmerzlinderung während der Geburt konzentriert. Allerdings beschloss die Mutter und das Leben Hacker Kollaborateur, Rebecca Pollard, es zu versuchen, wenn sie gebar vor kurzem. Nach seinem Artikel Pollard verwendet einfache Spiele Smartphones Ablenkung während der Wehen.

Das Urteil? Pollard sagt, es funktionierte. Obwohl während der späten Arbeit vielleicht nicht geholfen haben Videospiele halfen, um sie von den Schmerzen während dieser entscheidenden ersten Stunden abzulenken.

Natürlich ist die Erfahrung einer Frau nicht machen dieses eine wissenschaftliche Studie, aber vielleicht könnte es sinnvoll sein, die bei der Geburt, sollten Sie eine Notwendigkeit, ablenken zu finden. Es gibt viele Spiele für Smartphones zur Verfügung, so gibt es keine Notwendigkeit, in neue Anlagen oder teure Spiele zu versuchen, zu investieren. Wenn es bereits ein Spiel, das Sie lieben, halten Sie es einfach auf der Hand bei der Arbeit, wenn Sie die Notwendigkeit während einer Kontraktion ablenken zu lassen fühlen.

Wenn Sie Ihr Smartphone verwenden möchten, achten Sie darauf, um es in den Flugmodus aktivieren, wenn Sie in die Arbeit zu gehen. Niemand braucht, um die Nachrichten endlosen mich, ob es "immer noch keine Nachricht?« Während sie mit einem Rückgang zu kämpfen zu lesen!

Für einige tolle Vorschläge für den Umgang zu Hause bei der Arbeit früh, siehe den Artikel von , 8 Tipps für eine geringe Beanspruchung der frühen Arbeiten.

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Wenn Sie mehr über natürliche Schmerzlinderung Optionen zu erfahren, werfen Sie einen Blick auf unsere Artikel 13 Natürliche Schmerzlinderung Optionen für Arbeit.