Nicht-medikamentöse Therapie kann der beste Weg, um den Menschen helfen, die unter chronischen Schmerzen leiden, endlich etwas Schlaf "dringend benötigte zu bekommen. Aber nur, wenn Therapie wird persönlich abgegeben.

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, die in die kognitive Verhaltenstherapie teilnehmen, nicht nur von verbesserten Schlaf profitieren, sondern auch Erfahrung verringert Schmerzen, Müdigkeit und Depressionen.



"Schlechter Schlaf ist eine mögliche Ursache für schlechte Gesundheit und früheren Studien deuten darauf hin, dass es zu Übergewicht, Diabetes, Schlaganfall, koronare Herzkrankheit zum Tod führen, zu", sagt Nicole Tang, der Abteilung für Psychologie an der University of Warwick.

"Insomnia kann auch das Risiko von Depressionen, Angstzuständen und Drogenmissbrauch zu erhöhen. Es ist auch ein großes Problem für diejenigen, die Schmerzen, die länger als drei bis sechs Monate und aus diesem Grund haben wir uns bei dieser Gruppe dauert leiden.

Diese Studie ist besonders wichtig, da die Verwendung von Arzneimitteln zur Behandlung von Schlafstörungen ist, nicht für eine lange Zeitdauer zu empfehlen daher die Bedingung muss bei Verwendung eines nicht-pharmakologische Behandlung behandelt werden. Wir glauben, dass unsere Ergebnisse von besonderem Interesse für Praktiker und verwandte Gesundheitsberufe, die nehmen eine zunehmend wichtige Rolle in der Vorbeugung und Behandlung von langfristigen Bedingungen. "

Insomnia Meta-Analyse

Für die Studie, durchgeführt Forscher die erste Meta-Analyse der Auswirkungen von nicht-medikamentöse Behandlungen für Schlaflosigkeit, durch die Untersuchung der Erfahrungen von mehr als 1.000 Patienten mit chronischen Schmerzen.

Sie untersuchten 72 Studien mit insgesamt 1.066 Patienten im Alter von 45 bis 61, die unter Schlaflosigkeit leiden und Schmerz erlebt durch eine Vielzahl von Krankheiten einschließlich Krebs auf lange Sicht, Kopfschmerzen und Arthritis.

Behandlungen ausgewertet bedeckt eine Vielzahl von Ansätzen. Interventionsstrategien beliebtesten enthalten Psychoedukation Schlafhygiene, Reizkontrolle, Schlafentzug und kognitive Therapie.

Schmerzen zu verringern

Neben der Hervorhebung der positiven Effekt der kognitiven Verhaltenstherapie bei Schlafstörungen, identifizierten die Forscher eine leichte bis mittelschwerer sofort Schmerzlinderung nach der Behandlung.

Verbesserte Schlaf führte zu einer Abnahme der Depression nach der Behandlung und Follow-up bis zu 12 Monaten. Das Forscherteam glaubt, dass dies unterstreicht den Wert der Behandlung von Schlaflosigkeit, die mit chronischen Schmerzen wie möglich vorhanden ist, sobald.

Um elektronische Zustellung jedoch telefonisch oder über das Internet wurden die Therapien weniger wirksam zu sein.

"Wir fanden wenig Hinweise darauf, dass der Einsatz von Therapien durch Telefon oder Computer schlaflose geliefert profitiert", sagt Tang. "Die Jury ist noch heraus auf die Wirksamkeit der Behandlung automatisierten Schlaf. Wir fanden, dass im Moment zumindest, bieten Therapien persönlich den größten positiven Effekt auf Schlafstörungen hatten."

Tang NK, Lereya T, H Boulton, Miller MA, Wolke D, Cappuccio FP
Nicht-medikamentöse Behandlungen für Schlaflosigkeit für Schmerzzustände langfristig: eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von Patienten berichteten Ergebnisse in randomisierten kontrollierten Studien
SLEEP 2015; 38: 1751-1764