Nicht alle schwangeren Frauen genießen ihre Schwangerschaft glühen, lächelnd an alle, die beim Überspringen auf dem Weg zu sehen. Für einige Frauen ist eine Schwangerschaft etwas, anstatt zu ertragen hatte, und es gibt nichts falsch mit dem. Gehen durch eine aktuelle Frage anonymer Benutzer auf der Facebook-Seite , gibt es viele Frauen, die die gleiche Weise fühlen. Also, warum sie nicht darüber reden? Das Stigma rund um Schwangerschaft und dankbar ist unnötig groß.

Alle Schwangerschaften sind einzigartig, und während einige Frauen kann jede Sekunde ihre 9 Monate lieben, können Sie sich finden es weniger Spaß. Dies ist normal, und sicher sein, dass Sie nicht allein sind in das Gefühl auf diese Weise. Wenn alle schwangeren Frauen um Sie herum scheinen fröhlich und aufgeregt, als wir etwas hören, aber, können Sie beginnen sich zu fragen, ob es etwas falsch mit Ihnen. Gibt es nicht. Und "verständlich zu weniger begeistert von Hämorrhoiden, geschwollene Knöchel und schmerzende Brüste fühlen. Es ist schwer, das Gefühl fröhlich über alles, wenn Sie Ihren Kopf in eine Toilette für die meiste Zeit des Tages.



Hier ist, was einige Fans zu sagen hatte:

  • "Verstehen Sie mich nicht falsch, ich will mein Baby, ich bin nicht der Suche nach der Schwangerschaft, um die magische Erfahrung viele andere Frauen machen es aus zu sein." - Anon
  • "Ich bin 34 Wochen schwanger und waren absolut miserabel ganze Zeit Ich denke, es ist normal, um eine Schwangerschaft zu hassen." -. Kelsey
  • "Meine Freunde alle begeistert, schwanger zu sein, und es war die beste Erfahrung ihres Lebens. Ich war die meiste Zeit und launisch verletzt und müde und ich will nur das Baby, hier zu sein und ich bin nur 20 Wochen. Die Schwangerschaft ist anders für alle und es gibt keine richtigen oder falschen Weg, um das Gefühl. "- Stephanie

Was tun, wenn Sie nicht genießen der Schwangerschaft

Manche Frauen finden es schwierig, Schwangerschaft, wie manchmal, und andere können nicht in liebende Schwangere eingerichtet werden. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht Ihre Schwangerschaft zu genießen, können Sie feststellen, die folgende hilfreich:

Tipp 1: Seien Sie ehrlich

Der Grund, warum Sie das Gefühl, für die nicht in den Genuss und abnorme Schwangerschaft schuldig ist, ist es, weil Sie denken, alle anderen genießen sie. In der Tat kann es sein, das Gefühl der gleichen Weise, wie Sie, aber ein tapferes Gesicht genommen werden. Seien Sie ehrlich es sich anfühlt, und wenn die Leute fragen, wie die Schwangerschaft gehen, sagen Sie.

Tipp # 2: sprechen

Dass jemand Sie offen reden kann, kann von unschätzbarem Wert sein. Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder einen Freund oder ein Familienmitglied, wie Sie sich fühlen. Genug über dieses Problem helfen könnte, und kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu akzeptieren. Vielleicht finden Sie sogar, dass die Person, der Sie vertrauen können Beruhigung und Unterstützung für den Rest der Schwangerschaft ist.

Tipp # 3: Fühlen Sie sich nicht schuldig

Einige Frauen finden sich Gefühl für die Schwangerschaft nicht genießen schuldig und kann auch Sorgen, wenn sie aus der Mutterschaft geschnitten werden, wenn die Schwangerschaft erweist sich diese schwierige. Es ist wichtig zu erinnern, dass Sie nichts schuldig über die Gefühle, die Sie erleben, sind normal zu fühlen. Wie man mit einer Schwangerschaft zu bewältigen, hat nichts mit der Art der Mutterschaft Willen zu tun. Nur weil Sie genießen werfen Kartoffelpüree, bedeutet es nicht, dass sie weniger in der Lage, ihr Kind lieben.

Tipp 4: Egal, ob Sie in Verbindung mit dem Bumpsind

Wenn Sie kämpfen, um mit Ihren Bauch zu binden, oder wenn Sie eine Vorstellung davon, das Gefühl ein wenig mehr warm und flockig, versuchen 12 Möglichkeiten, um mit Ihrem Kind zu binden. Ein wenig "Verbindung kann ein langer Weg, mit wie Sie sich fühlen zu gehen.

Tipp 5: Freundschaften

Und "unwahrscheinlich, dass es eine" die wir nicht mögen Schwangerschaft Club "in Ihrer Nähe, aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht in der Lage, andere Frauen, die die gleiche Art und Weise, wie Sie sich fühlen zu finden sein. Versuchen Sie, um ehrlich zu sein, wenn die Leute fragen, wie Sie sich fühlen, und Sie sicher sein, in ein paar andere laufen sind Mütter-to-be, die auch den Weg zu finden, um die Mutterschaft weniger glatt. Mit anderen Menschen, die die gleiche Weise fühlen, wie Sie, und die verstehen, was sie durchmachen, kann es Ihnen helfen, normalen 'fühlen. Online-Foren sind ein großartiger Ort, um für die Unterstützung und Freundschaft zu suchen.

Tipp 6: Fokus auf der Ziellinie

Denken Sie daran, Sie nicht schwanger während der Schwangerschaft zu erhalten. Sie waren begeistert von der Stimmungsschwankungen, Vergesslichkeit und Sodbrennen, wenn Sie die positiven Schwangerschaftstest zu lesen. Die Schwangerschaft ist nur die Reise, und es kann Unebenheiten und Schlaglöcher auf dem Weg sein, aber irgendwann werden Sie Ihr Ziel zu erreichen, und Sie erhalten zu Ihrem kleinen Baby im Arm zu halten. In schwierigen Zeiten konzentrieren sich auf kleine Baby wächst in dir, und versuche mich zu erinnern, dass es nichts falsch mit nicht in den Genuss der Schwangerschaft.

Tipp 7: Überprüfen Sie Ihre Ernährung und Lifestyle-Entscheidungen

Ihr Darm ist Ihre zweite Gehirn, das Beste aus Ihrem Immunsystem enthält und mit der Produktion von Glückshormone beteiligt sind, so dass, was Sie essen können Ihre Stimmung und Spaß täglich beeinflussen. Achten Sie darauf, eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Gemüse in allen Farben, Eiweiß, Obst, Omega, tiefe Grüntöne und Vollwertkost beinhaltet sind. Trinken Sie viel kaltem Wasser und filtriert, und versuchen, für 30 Minuten pro Tag zu Fuß, wenn Sie - Sie heben die Stimmung und helfen Ihnen, eine gute Dosis von allen wichtigen Vitamin D3 zu bekommen.

Tipp 8: Halten Sie in Kontakt mitPartner

Abschaltung Probleme und Beziehungen kann eine Maut wirklich nehmen während der Schwangerschaft und darüber hinaus. Wenn Sie Beziehungsprobleme haben oder einfach das Gefühl, getrennt, dann könnte es auch zu spät kommen, um regelmäßige Qualitäts Zeitpunkt planen Gespräch mit Ihrem Partner ... und professionelle Hilfe, wenn Sie denken, Sie es brauchen. Eine problematische Beziehung verlassen können Sie sich Sorgen um Ihre Zukunft und fragen, ob Sie die richtige Wahl, um ein Kind zu haben. Im Keim ersticken irgendwelche Beziehungsprobleme, und Sie können einen großen Unterschied in wie Sie über Schwangerschaft fühlen sich bemerken. Besuche unsere 10 Minutes Relationship Rituals Artikel für einige Inspiration.

Wenn Sie Hilfe mit Ihren Gefühlen während der Schwangerschaft zu suchen

Es ist nichts falsch mit der Schwangerschaft nicht genießen, aber wenn Sie kämpfen, um fertig zu werden, einige zusätzliche Hilfe brauchen, können Sie. Wenn Sie Ihre Gefühle weniger freudige, um eine Schwangerschaft durch extreme Müdigkeit, konstant niedrige Stimmung und Gefühle der Wertlosigkeit begleitet, sollten Sie Ihren Arzt um Rat wenden. Angst und vorgeburtliche Depressionen sind selten, aber Auftreten kann während der Schwangerschaft auftreten. Es gibt Berater und Psychologen, spezialisiert auf die pränatale Gesundheit - es kann sich lohnen, Sie ein wenig Forschung zu sein und jemand, Ihnen zu helfen, die wirklich bekommt es zu finden.

Siehe Artikel auf 8 Tipps, um Depressionen zu verhindern Post Natal um dazu beitragen, die Stimmung und die Zeiten zu reduzieren.