Während der Schwangerschaft gibt es drei wesentliche Phasen der Schwangerschaft - das erste Quartal, das zweite Quartal und das dritte Quartal. Jede dieser Stufen sind völlig verschieden und haben eine Reihe von Herausforderungen, aber auch magische Momente auch! Hier ist eine Zusammenfassung von jedem dieser Stadien der Schwangerschaft, in Viertel unterteilt. Wenn Sie die Stadien der Schwangerschaft Woche für Woche sehen wollen, können Sie in der ersten Woche hier starten.

Schwangerschaft Schritt 1: Das erste Quartal

Woche 1 - Woche 12 . Hier ist es, wo alles beginnt. In der Tat, für die ersten zwei Wochen der Schwangerschaft, du bist nicht einmal schwanger. Schwangerschaft beginnt mit dem ersten Tag der letzten Regelblutung, obwohl es nicht begreifen, bis der Eisprung stattfindet rund Woche 3. Die meisten Frauen finden, dass sie schwanger rund 4 Wochen sind, wenn fehlt ein Punkt. Selbst wenn ein Test auf die Schwangerschaft bestätigt, kann sie nicht wirklich das Gefühl, "schwanger", bis etwa sechs Wochen, wenn der Hormonproduktion weiter beschleunigt, was zu Änderungen kommen. Sie werden feststellen, Ihre Brüste fühlen sich zart und geschwollen, und man mehr Schlaf als üblich benötigen.



Sie können auch beginnen, um die gefürchtete Übelkeit mit dem ersten Quartal assoziiert zu erleben. Wie Ihre Hormone während des ersten Trimesters schwanken, kann es Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen zu erleben. Ihre Gebärmutter bereits vergrößert, und Sie können öfter besuchen das Bad als Folge. Das erste Quartal war eine Zeit der raschen Entwicklung des Fötus, und Sie können erschöpft als Folge fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Einnahme von 400 Mikrogramm Folsäure sind jeden Tag, kann diese Ihrem Kind helfen, zu verhindern, von der Entwicklung Neuralrohrdefekten.

Bis zum Ende des ersten Quartals, werden wir wahrscheinlich das Gefühl, sehr schwanger, wenn auch mit Bestürzung niemand ganz anders an die Außenwelt aussehen würde. Sie werden wahrscheinlich nicht eine Auswirkung noch nicht, aber die Kleider beginnen könnte, sich ein wenig "eng aussehen.

Schwangerschaft Phase 2: Das zweite Quartal

Woche 13 - Woche 28 . Das zweite Quartal wird oft als das Quartal kinder gesehen. Sie können gefühlt haben, wie ich durch die Kriege gewesen, wenn Sie am Ende des ersten Quartals haben, aber jetzt können Sie beginnen viel besser zu fühlen. Für die meisten Frauen, verschwindet die Übelkeit in der Umgebung von Woche 16, so dass Sie frei, um neue Lebensmittel zu genießen. Die meisten Frauen haben ihren ersten Ultraschall gegen Ende des ersten Trimesters der Schwangerschaft und nach Woche 13 das Risiko einer Fehlgeburt ab, was bedeutet, dass Sie fühlen sich entspannt Sie Ihre News Waren.

Bei etwa 14-16 Wochen, kann der Magen werden macht seine große Debüt - bald wird es Zeit, um in einigen Umstandsmode investieren. Machen Sie das Beste aus Ihrem neuer Energie, und in einigen leichten Übung mindestens drei Mal pro Woche zu engagieren. Schwimmen, Yoga und Wandern sind alle großen Übungen während der Schwangerschaft, und Ihnen helfen, für die Geburt getroffen werden. Wenn Sie halbe Stunde zu Fuß zu verwalten jeden Tag, wird diese äußerst nützlich, um Sie sowohl emotional als auch physisch sein.

In Woche 19, können Sie die ersten Bewegungen des Babys im Mutterleib gehört haben. Diese zarten Flattern sind nur für Sie auf der Hand auf den ersten, aber in ein paar Wochen, wird Ihr Partner in der Lage, sie zu hören. Im Laufe des Quartals die Beats werden empfindliche kicking präzise wie das Kind wächst größer und stärker. Ermutigen Sie Ihren Partner zu beginnen Kleben mit Ihrem Bauch spüren die Tritte, und sprach jeden Tag mit der Beule. Ihr Kind ist bereits in der Lage, um Ihre Stimme zu erkennen.

Bis Ende des zweiten Trimesters, können Sie feststellen, die ungeraden Dehnungsstreifen beginnen, über den Bauch zu dehnen. Schwangerschaftsstreifen sind erblich, und es gibt nicht viel Sie tun können, um sie zu vermeiden, aber Feuchtigkeitscreme kann die Beschwerden zu reduzieren. Mit natürlichen Feuchthaltemittel, wie Kokosöl Olivenöl, hat es den Vorteil, dass sie frei von Chemikalien und Reizstoffe.

Schwangerschaft Phase 3: Das dritte Quartal

Woche 29 - Woche 40 . Dies ist die Zielgerade, und für viele, der schwierigste Teil der Schwangerschaft. Während Übelkeit und Müdigkeit im ersten Quartal weit hinter sich, können Sie jetzt erleben, die Schmerzen der späten Schwangerschaft. Während dieser letzten Quartal wird das Kind Stapeln auf die Pfunde bereit für die Geburt. Sie können nun schlafen schwer zu finden, wie Sie kämpfen mit Ihrem Bauch, und oft aufwachen, um auf die Toilette gehen. Verwenden Sie zusätzliche Kissen zu unterstützen Ihren Bauch im Bett, und versuchen Sie die Aufnahme von Flüssigkeiten in den Stunden vor dem Schlafengehen zu begrenzen.

Leichte Bewegung, wie Schwimmen, Yoga und Wandern, kann das Wunder für Schmerzen und Beschwerden der Schwangerschaft zu tun, so versuchen, aktiv zu bleiben. Hämorrhoiden sind eine häufige Beschwerde in dieser Phase einfach erhöhen Sie die Aufnahme Ballaststoffe pro Tag kann einen großen Unterschied machen.

Während des dritten Quartals, werden Sie wahrscheinlich werden binden die Reihen. Malen Sie den Kindergarten, den Kauf Baby-Artikel letzter Minute und stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Großprojekte bei der Arbeit fertig sind, wird es zu den Aufgaben, die Priorität zu nehmen. Als der große Tag nähert, sollten Sie sich über die Art der Geburt Sie wollen denken. Natürlich gibt es keine Garantie, aber es lohnt sich auch, um eine Geburt planen, mit Ihrem Arzt zu teilen zu schreiben. Mit der gepackten Krankenhaustasche und halten Sie sie mit Ihnen in den Wochen vor dem Fälligkeitsdatum.

Sodbrennen und Verdauungsstörungen sind häufige Beschwerden des Viertels. Versuchen Sie zu vermeiden stark gewürzte Speisen essen, und achten Sie darauf, auf seinen Füßen sofort nach dem Essen, um die Symptome zu reduzieren bleiben. Ihre wachsende Gebärmutter erreichen bis zu den Brustkorb in diesem Quartal, und Sie könnten kleine Spazierstock in die Rippen feststellen, den ganzen Tag. Ihr vergrößerte Gebärmutter kann Druck auf den bereits gepressten-in-Blase gesetzt, und Sie die Hälfte des Tages verbringen können, um zu und von der Toilette zu gehen. Ihre Gewichtszunahme während der letzten Schwangerschaftsmonat verlangsamen, wie Gewichtszunahme des Babys leicht reduziert. Rund um Woche 36, Ihr Baby in Vorbereitung auf die Geburt "fallen", wird dies als "Aufhellung" bekannt ist, und Sie sollten sich mehr in der Lage, von nun an zu atmen zu finden. Sie können auch feststellen eine Verringerung der Symptome von Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu, wenn auch, um dem entgegenzuwirken, werden Sie sich so zusätzliche Reisen zum Badezimmer.

Wie Sie bis zur Ziellinie zu kriechen, können Sie das Gefühl, dass der Schwangerschaft wird niemals enden. Aber am Ende, es wird, und dann werden alle Beschwerden der Schwangerschaft wird eine ferne Erinnerung sein, wie Sie auf dem Baby im Arm zu suchen.