Also, Sie haben beschlossen, Sie schwanger werden wollen - das ist ziemlich spannend ist! In der Regel durch die Zeit, ein paar entscheidet sie bereit sind, für ein Baby zu versuchen, ich bin bereit, um es jetzt geschehen. Leider gibt es keine narrensichere Weg, um schnell schwanger, aber man kann die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erheblich steigern, indem Sie diese 8 Tipps für die Konzeption.

Tipp # 1: Sex jeden Tag

Es gibt so viele widersprüchliche Ratschläge, wie Sie laufen oft sollten Sie Sex, wenn Sie versuchen, schwanger zu haben. Während sich alle einig, dass die Liebe nicht eintönig Herstellung Baby zu werden, müssen jeden Tag Sex kann nur gut für Ihre Gesundheit, sondern erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft.



Fruchtbarkeitsexperte Dr. Andrew Orr sagt, es ist wichtig, zu beraten, dass der Mensch "Laden" sein Sperma schlägt ignorieren. "Speichern von Sperma oder langen Intervallen ohne Ejakulation nicht Spermien bessere In der Tat macht es noch schlimmer Es ist notwendig, um Ejakulation zu regeln haben eine gute Samenqualität Nein, wenn das, nein, aber es ist -...! Es ist eine Tatsache"

Tipp # 2: einen Orgasmus

Während der weibliche Orgasmus ist nicht wesentlich für die Konzeption, sicherlich, es hilft, schwanger zu werden.

Wie?!

In erster Linie, schafft Orgasmus ein stabileres Umfeld und in der Vagina für Sperma geschützt. Es macht auch die Muskeln in der Vagina Vertrag, um die Spermien nach oben ziehen -, die die Theorie "upsuck" geprägt wurde. Auch Hormone Orgasmus Releases notwendig, um die Schwangerschaft zu beginnen -, die das ideale Umfeld für Konzeption erstellen können. Also, worauf warten Sie noch?!

Ich weiß, einige Frauen kämpfen mit Orgasmus, aber seien Sie versichert, ich habe eine Ressource, die Sie ausprobieren können. Bitte beachten Sie, dass der Link geht direkt zu einem Video mit einem starken sexuellen Sprache, so wenden Sie sich bitte in die Privatsphäre klicken. Wenn Sie oder Ihr Partner Hilfe bei technischen Orgasmus braucht, versuchen Sie das Programm Jason Giulio, die so einfach zu verstehen und zu befolgen ist. Sowohl Männer als auch Frauen können aus der Beobachtung davon profitieren - ich sicherlich gelernt, viel mehr über meinen Körper! Aber eine Warnung, können einige Leute ein wenig "beleidigende Sprache zu finden. Allerdings, wenn Sie Vergangenheit, die aussehen, gibt es einige tolle Tipps und Techniken, die in einem raffinierten Art und Weise nachgewiesen werden kann. Wenn ich etwas mit mehr Sprachfamilie Friendly, werde ich meine Empfehlung zu aktualisieren. Aber seine Vorschläge sind groß, und sicherlich den Unterschied im Schlafzimmer!

Tipp # 3: Lernen Sie Zeichen der Ovulation, was es normal ist und was nicht

Wenn Sie kennen Ihre Zyklus und, wenn Sie Eisprung haben, sind Sie eher zu wissen, Ihre fruchtbaren Fenster sein und auch keine Probleme, die Aufmerksamkeit brauchen könnten. Ist beispielsweise schmerzhafte Eisprung nicht normal ist, und ein Symptom einer Erkrankung, die zu Unfruchtbarkeit führen kann.

Siehe den Artikel hier Eisprung.

Tipp 4: Räumen Sie Ihre Diät-

Sie finden keinen Mangel an Geschichten von Paaren, die ihre Ernährung gereinigt und verliebte sich sofort schwanger, auch nach Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Dies liegt daran, einige Lebensmittel, die wir essen, enthalten die Krankheit und die Entzündung, die die Eigenschaften verursacht. Einschließlich der wichtigsten Fruchtbarkeitshormone - Nicht nur das, können einige der Lebensmittel, die wir essen, ein Ungleichgewicht der Hormone verursachen.

Zwei große Schurken, um loszuwerden, sind Zucker und Getreide, wie Weizen. Dr. Andrew Orr sagt: "Diejenigen, zusätzliche Schokolade und Zucker Getränke erhöhen Insulin, das die Hormone unterdrückt Fertig."

So viele Lebensmittel, die wir heute essen werden verarbeitet, und mindestens eine oder beide der Weizen und Zucker, so lohnt es sich, immer die Etiketten zu lesen. Die Tatsache, dass das Essen tatsächlich eine Kennzeichnung wird wahrscheinlich ein Zeichen, dass Zutaten, die nicht ideal sind, enthält. Alles frisch gepflückten, aufgewachsen oder gejagt erfordert kein Etikett brauchen, und ist viel besser für Sie.

Die Getränke können täuschend ungesund und voller Zucker, wie zum Beispiel Sportgetränke, aromatisierte Milch, Fruchtsäfte und aromatisierte Wasser sein. Reines, gefiltertes Wasser ist das beste Getränk für Ihren Körper, und der Mangel daran kann auswirken wie Sie sich fühlen und zu betreiben. Dr. Orr auch geraten, Elektrolyte, um mit Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen, und riet er "Endura".

Entdecken Sie einfach Wasser für weitere Informationen über Lösungen für die Wasserqualität - sind die Lösungen von Wasser, das ich vertraue mit meiner Familie.

Tipp 5: Holen Sie sich genug Schlaf

Nicht nur der Mangel an Schlaf werden Sie mit einem abgesenkten Niveau der Libido und Energie zu verlassen, aber die dänischen Forscher haben nun festgestellt, dass Männer, Schlafentzug sind eher Probleme mit der Fruchtbarkeit als diejenigen, die immer ein Schlaf ausreichend. Forschung sagt: "Sleep Störungen zeigte eine inverse Assoziation mit Spermienkonzentration, Gesamtspermienzahl, Prozent morphologisch normalen und bewegliche Spermien Prozent und Hodengröße U-förmig".

Obwohl Schlaf ist eine ernsthafte Gefahr von Fertilitätsstörungen können verschiedene Gesundheitsfaktoren und Lebensstil kumulativ sein, so ist es am besten, die Dinge, die Sie kontrollieren können, zu verbessern.

Die Forscher identifizierten 7-8 Stunden Schlaf, um mit dem geringsten Risiko verbunden sein.

Tipp 6: Stress loszuwerden

"Wir alle wissen, dass die häufigste Ursache von Fruchtbarkeitsproblemen ist Stress. Nein, kann man nicht gehen, um unmittelbar nach einem Embryotransfer zu arbeiten und erwarten, dass es funktioniert. Erfahren Sie die Zeit nehmen, zu gehen der Steuerprobleme und mehr zu entspannen zu lassen, . Wenn Sie nicht die Zeit jetzt zu machen, wie wollen Sie, um Zeit für ein Kind, das Ihre Zeit braucht finden? ", so Orr.

Laut der Forschung, hohes Maß an Stress signifikant die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis während der fruchtbaren Fenster einer Frau zu reduzieren. Die Forscher nahmen Speichelproben von Frauen und fanden heraus, dass diejenigen mit den höchsten Ebenen der alpha-Amylase eine 29% geringere Chance, fallen schwanger jeden Monat, im Vergleich zu Frauen mit den niedrigsten hatten.

Die Forschung wurde von Dr. Courtney Denning-Johnson Lynch, Direktor der reproduktiven Epidemiologie an der Ohio State University Wexner Medical Center in Columbus geführt. Er sagte: "Zum ersten Mal haben wir gezeigt, dass dieser Effekt ist potenziell klinisch signifikante, wie es mit einem größer als assoziiert ist zweifach erhöhtes Risiko von Unfruchtbarkeit unter diesen Frauen."

Daher Beseitigung von Stress vor tastete zu begreifen, kann die Zeit für eine Schwangerschaft zu reduzieren.

Tipp 7: Beenden Sie Rauchen, Alkohol und Drogen

Rauchen kann nicht nur die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen zu verhindern, kann es zu einem erhöhten Risiko einer Fehlgeburt führen.

empfohlen Allen Carrs Easy Way To Stop Smoking. Sie können die FAQ und einige Mythen über das Rauchen und Schwangerschaft finden Sie hier.

Dr. Orr sagt, dass Alkohol und Drogen kann sowohl Ei- und Samenqualität beeinträchtigen.

Tipp 8: Holen Sie sich regelmäßige Akupunktur und nehmen Sie Ihre Kräuter und Vitamine regelmäßig

"Diese Kombination kann eine Erfolgsquote von 96,1% zu ergeben. Fertig! Akupunktur allein kann Ihren Erfolg um 61% zu erhöhen und erhöhen die Chancen für eine erfolgreiche Lebendgeburt um 91%", sagt Dr. Orr.

Es gibt auch eine Menge Forschung auf Akupunktur, um die Erfolgsraten von denen IVF zu erhöhen. Falls Sie ein Akupunkteur finden möchten, überprüfen Sie das Verzeichnis hier. Weitere Informationen über die Klinik von Dr. Orr in Brisbane, besuchen Sie ihre Website hier.