Wenn eine Migräne Streiks, ist alles, was Sie wirklich über Erleichterung. Nothing else matters, alle anderen Anliegen in der Welt tritt in den Hintergrund, um die Schmerzen loszuwerden. Wenn seine ernsthafte enoughà ¢ â, â, ¬ â € ?? und Migräne Schmerzen kann sehr severeà ¢ â, â, ¬ â € geworden ?? Sie haben nicht einmal egal, was es braucht, um diese Erleichterung zu bekommen. Kein Schritt ist zu ungeheuerlich; Auch von der Wand.

Soforthilfe für Migräne kann über die Theke Medikamente wie Ibuprofen oder Aspirin Kopfweh Kraft vorgenommen werden. Aber einen Moment Mans ist eine andere mans warten unerträglich. Es gibt einige Schritte Sie unternehmen können, die sich als wirksam bei der Linderung Migräne Schmerzen sofort in anderen Patienten. Die meisten, wenn nicht alle, wahrscheinlich ist der Job nicht für Sie, aber Sie bekommen das Glück haben, über eine, die den Trick tut, kommen können.



1) Eine der Ursachen der Migräne ist die Blutzufuhr zum Kopf, so dass die Blutgefäße zu verengen, um den Download oft Erleichterung bringen zu verlangsamen. Wie jeder, der die Lehre von elementaren Wissenschaft weiß, erinnert sich, dehnt sich die Hitze und Kälte Verträge. Daher die Anwendung kalte Kompressen auf die Vorder- und / oder Rückseite des Halses ist ein guter Ausgangspunkt.

2) Im Einklang mit dem gleichen Konzept wie oben, versuchen Eintauchen Ihren Fingerspitzen in Eiswasser und massieren Sie Ihre Schläfen und Nacken. Diese Methode kombiniert den Versuch, die Blutgefäße mit dem Relief einer Massage zu verengen, und ist viel besser für diejenigen, die einfach nicht ertragen, ein feuchtes Tuch mit einem Gewicht nach unten auf der Stirn haben.

3) Einige Migräne durch Stress ausgelöst, insbesondere den Bau von Wut. Ob Sie es glauben oder nicht, aber eine Methode, um Schmerzen sehr schnell zu entlasten ist einfach, um etwas Spaß zu tun. Machen Sie nicht den Fehler, zu gehen, um einen Film oder ein Comedy-Club, though. Der Schlüssel hier ist Entspannung. Finden Sie einen Ort, wo man sich entspannen und erfrischen Sie sich beim Lachen kann.

4) Aerobic ist eine weitere Methode der formidable sofort Schmerzen zu lindern. Zusätzlich zu nehmen Sie Ihre Gedanken von den Schmerzen, bekommt der Übung das Blut durch den Körper fließen und hilft, zu komprimieren

5) Die vielleicht Spaß, Erleichterung quicklyà ¢ â, â, ¬ â € zu erreichen ?? und wenn Sie diese Methode können Sie nicht unbedingt wollen, im Hinblick auf die rasche releaseà ¢ â, â, ¬ â € denke wählen ?? Es wird an den sexuellen Aktivität. Einige Untersuchungen haben festgestellt, dass Migräne sind besonders schwer zu entfernen, weil der Schmerz ist so intensiv, dass Betroffene kann an nichts anderes denken. Sex ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gedanken von Ihren Schmerzen zu bekommen. In der Tat, statt Kopfschmerzen als Ausrede nicht, Sex zu haben, denken Sie an einer Migräne wie die perfekte Ausrede, um Sex zu haben.

6) Schalten Sie das Licht, Schatten und die Vorhänge herunterziehen. Schalten Sie alle und noch Rauschen zu eliminieren. Sie legt sich bequem hin, wenn das bedeutet, auf der Rückseite, ohne Kissen oder auf Ihrer Seite mit zwei Kissen. Entspannen Sie sich in einem dunklen ruhigen Raum ist oft genug, um den Schmerz schnell lindern.

7) Die Aufnahme von Koffein. Während Koffein Migräne auslösen, kann es auch verwendet werden, um sie zu entlasten. In der Regel Koffein wie Entlastung Methode funktioniert am besten für diejenigen, deren Migräne sind in der Tat nicht durch Koffein verursacht. Führen Sie ein Tagebuch, um festzustellen, was scheint, Kopfschmerzen verursachen und wenn Sie sicher, dass Sie Koffein essen, dann bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen sind, versuchen Sie trinken Kaffee, Tee oder ein Getränk mit hohem Koffein.

8) Nehmen Sie einen Kurs von Biofeedback und in diesem so sehr zu empfehlen Management der Migräne zu engagieren.

9) Gehen Sie zu einer anderen Umgebung. Gerüche, Lärm und die Farben können Ihre Kopfschmerzen ausgelöst haben. Sie können tatsächlich in der Lage, der die Schmerzen einfach weg von dem Auslöse loszuwerden.

10) Das ist ziemlich radikal, und kann auch nicht von vielen von Ihnen in Betracht gezogen werden, aber wenn Ihr Kopf hämmerte hart genug, und Sie den Punkt, wo Sie bereit sind, alles zu versuchen zu erreichen sind, dann ist dies die Methode für Sie. Häufig werden Migräne eine Ansammlung von Toxizität im Magen-Darm-Trakt verursacht. Ein Weg, um es zu räumen und loszuwerden, der Kopfschmerz ist mit einem Einlauf von kaltem Wasser.