Hier sind einige meiner besten Rezepte ätherischen Ölen und Heilmittel für Kopfschmerzen zu lindern:

Rezept für die Basis- bzw. Trägerbestand

Ätherische Öle sind flüchtig und hoch konzentrierte Flüssigkeiten, die aus verschiedenen Arten von Pflanzen und Bäumen extrahiert. Sie sollten mit einem Öl oder Lotion Basis vor dem Reiben auf der Haut kombiniert werden. Sie können einen beliebigen pflanzlichen oder Nussöl, unscented Lotion oder Creme als Basis benutzen.



Die allgemeine Regel I folgen, wenn die Kombination der ätherischen Öle auf Basis von Öl / Creme für Massagen und Bäder ist das ätherische Öl von 2-3% für Erwachsene. Als ich unten bin mit starken Kopfschmerzen, oft erhöhen die Konzentration von ätherischen Ölen von bis zu 5 Prozent. Bei Kindern nicht ohne ärztliche Beratung.

In 1 ml Basisöl, fügen Sie 30 Tropfen ätherisches Öl von 5% Verdünnung.

Rezept für die Mischung aus Palm:

Verwenden Sie die folgende Mischung an die Schläfen und Nacken zu massieren. Sie können diese Mischung aus Palm beim Baden oder nach einer Dusche zu benutzen. Gießen Sie 8-12 Tropfen Basisöl wie Jojoba-Öl in der Handfläche und fügen Sie 1-2 Tropfen reinen ätherischen Ölen.

Einige gute Kombinationen für Palm Blends:

  • Lavender / Pfefferminzöl
  • Lavender / Lemon Oil
  • Lavender / Geraniumöl
  • Lavender / Pfefferminze / Eukalyptusöl

In 1 Unze von Basisöl, wie beispielsweise die biologische Gold-Jojoba-Öl, 10 Tropfen reines ätherisches Öl von 5% ig. Wenn dieses zu stark ist, schneiden ein wenig "zurück. Diese Mischung ist für den Arbeitsplatz. Es kann zu stark für die allgemeine Massage sein.

Schnell 3-Stufen-Plan Kopfschmerzen Relief mit ätherischen Ölen

  • Verwenden Sie Lavendel-Pfefferminzöl Mist, so oft Sie wollen, auf den Kopf, Gesicht und eng an die Rückseite des Halses am Haaransatz beschlagen. Mist Ihr Kissen auch.
  • Tragen ein wenig herum 'Flasche jeweils von Lavendel und Pfefferminze reines reines ätherisches Öl. Verwenden Sie diese als Inhalatoren, und nehmen Sie 5-7 tiefe Atemzüge, wenn nötig.
  • Machen Sie eine Mischung aus Palm mit 10-12 Tropfen Jojobaöl oder ein anderes Grundöl, fügen Sie 1-2 Tropfen Lavendel oder Gesamtpfefferminzöl, oder ein Tropfen von jedem. Übernehmen, um die Nase, Tempel, Rückseite des Halses, und möglicherweise den Magen.

Sicherheitsmaßnahmen mit ätherischen Ölen

  • Ätherische Öle sind leicht flüchtige Flüssigkeiten und Konzentrate. Sie sind nicht mit Wasser mischen. Sie sind fettlöslich, wodurch sie sich hervorragend für das Mischen Basen Öle, Cremes und Lotionen für die Haut-Anwendungen sicherer macht. Mit Ausnahme des Arbeitspunkt, wie beispielsweise 1 Tropfen Lavendelöl auf einen Schnitt verwendet werden, werden sie nicht dazu gedacht, direkt auf der Haut in ihrer unverdünnten Form verwendet werden.
  • Viele der ätherischen Öle kann Hautreizungen verursachen, insbesondere Öle aus Minze, Zitrusfrüchten und Gewürzen, wenn unverdünnt. Sobald sie im Körper sind, sind sie in dem System. Da sie fettlöslich sind, die Anziehungskraft auf die Talgproduktion in der Haut führt sie direkt in den Blutkreislauf.
  • Ätherische Öle sind nicht für den internen Gebrauch, ohne professionelle medizinische Beratung. Sie können das Gewebe in den Mund, Hals und Körper zu verbrennen. Kinder, Schwangere und Menschen mit empfindlicher Haut verwenden sollten Verdünnungen leichter für Mischungen aus Massage. Rufen Sie einen professionellen Empfehlungen.
  • Halten Sie ätherische Öle weg von Kindern, Haustieren und Flammen. Ätherische Öle sind oft giftig sein; Die richtige Dosis unterscheidet ein Gift und ein Heilmittel.
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