Schlafwandeln, medizinisch als Somnambulismus bekannt ist, ist eine Verhaltensstörung Original während des Tiefschlafs und was zu komplexen Verhaltensweisen wie zu Fuß während des Schlafes. Während die Ursache dieser Erkrankung ist der Mangel an Schlaf, ist es häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen. Es ist eine Reihe von komplexen Verhalten in diesem Zustand beteiligt sind, einschließlich der Fuß während des Schlafes ist evident.

Andere Symptome dieser Krankheit sind auf dem Bett sitzt und schaut sich um und ging in das Zimmer oder das Haus, und manchmal das Haus zu verlassen und zu Fuß oder auf Langstreckenfahrten. Es ist ein Irrglaube, dass ein Schlafwandler sollten nicht geweckt werden, während er schlafwandelt. Im Gegenteil, es kann gefährlich sein, wenn ein Schlafwandler ist erlaubt zu tun, was sie tun wollen.



Die Studie ergab, dass Schlafwandeln kann die geistige Leistungsfähigkeit für das Leben beeinträchtigen. Ungünstigen Umgebung, Erkrankungen und emotionalen Stress, sind nur einige der Faktoren, die für Erkrankungen wie Schlafwandeln verantwortlich. Vor dem Rückgriff auf künstliche Methoden, um das Problem zu lösen, sollten Sie einige natürliche Heilmittel zu versuchen, süß. Vor diesem Hintergrund, hier sind einige der besten ätherischen Ölen möchten Sie vielleicht versuchen, heute Abend.

Top 14 ätherische Öle für die Schlafwandeln

1. Zedernholz ätherische Öl

Zedernholz hilft der Zirbeldrüse, die für die Freisetzung von Melatonin verantwortlich ist, zu stimulieren. Zedernholz kann topisch angewendet oder in der Luft verteilt werden. Wenn Sie vorhaben, dieses Öl topisch zu verwenden, dann der beste Ort für ihre Anwendung ist der Hirnstamm.

2. Lavendelöl

Lavendel ist für Erkrankungen wie Schlafwandeln für seine beruhigenden Eigenschaften verwendet. Ich reibe oft eine kleine Menge von Lavendelöl auf dem Kopfkissen oder um den Hals und die Stirn, bevor Sie zu Bett gehen.

3. Orangenöl

Orangenöl ist bekannt für seine Fähigkeit, den Körper und Geist zu revitalisieren bekannt. Wenn der Schlaf ist wegen der Depression oder Angst gestört, dann Orange ist die beste ätherische Öl zu verwenden. Es ist möglich, als eigenständige Behandlung von Schlafwandeln oder in Kombination mit anderen ätherischen Ölen zu verwenden. Darüber hinaus können Sie dieses Öl intern verwenden oder verbreiten in der Luft.

4. römische Kamille ätherisches Öl

Römische Kamille ist bekannt für seine beruhigende Wirkung überraschend bekannt, so dass es eines der besten, ätherisches Öl für Themen wie Angst. Setzen Sie einfach zwei Tropfen des ätherischen Öls über den Nacken oder auf die Stirn, bevor Sie zu Bett gehen und Sie sind alle für einen guten Schlaf eingestellt.

5. Das ätherische Öl der Sandalwood

Sandelholz ist in der Lage, durch die Blut-Hirn-Schranke zu durchbrechen und wirkt sich unmittelbar auf das Gehirn. Es hilft auch, mit Sauerstoff zu versorgen und die Zirbeldrüse stimulieren. Die Zirbeldrüse, die wiederum löst die natürliche Melatonin, das eine wesentliche Rolle bei der Legalisierung der Schlafzyklus spielt. Sie können dieses Öl topisch auf die Stirn oder um die Hals-Bereich zu nutzen.

6. Valerian Essential Oil

Baldrian ist eine der am häufigsten verwendeten ätherischen Ölen, um den Schlaf zu verbessern. Die Studie ergab, dass Baldrian reduziert die Zeit, eine Person will, in einen tiefen Schlaf zu bekommen. Um es einfach auszudrücken, die Qualität des Schlafes verbessert sie.

7. Mandarin Essential Oil

Mandarin ätherisches Öl ist reich an Aldehyde und Ester, die beruhigend sind an das Gehirn. Und "reich an Antioxidantien, D-Limonen, die Nervosität und Stress, die eine Hauptursache von Schlafwandeln sind zu verringern.

8. Blue Rainfarn ätherisches Öl

Der Duft von Kräutern und süßer blauer Rainfarn ätherische Öl hilft, von Ärger und negative Gefühle loszuwerden.

9. Palisander Essential Oil

Ätherisches Öl aus Rosenholz hilft, den Geist zu entspannen und zu stabilisieren Emotionen.

10. Weihrauch ätherisches Öl

Die Sesquiterpene vorliegenden Weihrauch ätherisches Öl Hilfe in sauerstoffartig und Fütterung des Gehirns limbischen System. Dies verbessert die Stimmung und hilft Ihnen, sich zu entspannen und zu überwinden Stress.

11 Rue Essential Oil

Das ätherische Öl der rue hat die Fähigkeit, Muskelkrämpfe zu lindern. Emotional, hilft es, den Geist zu entspannen.

12. Mandarin Essential Oil

Mandarin ist sehr erfrischend für Geist und Körper. Es hilft, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Stress zu kontrollieren.

13. Black Pepper Essential Oil

Schwarzer Pfeffer hilft bei der Reduzierung Muskelkrämpfe Minderjährige. Es ist auch sinnvoll, Verdauungsprobleme, die manchmal die Ursache hinter Erkrankungen wie Schlafwandeln zu steuern.

14. Bergamottöl

Bergamotte hilft bei den Bemühungen zur Bekämpfung. Es ist auch nützlich bei der Kontrolle, die Probleme des Verdauungssystems. Der entspannende Duft dieses ätherische Öl hilft, den Körper und Geist zu entspannen.

5 Essential Oil Rezepte für Relief in Erkrankungen wie Schlafwandeln

Rezept 1

Zutaten

  • Blue Rainfarn ätherisches Öl
  • Das ätherische Öl der Mandarine
  • Orangenöl
  • Patchouli Essential Oil
  • Ylang Ylang ätherisches Öl

Wie zu verwenden

Mischen Sie alle ätherischen Öle in gleichen Anteilen und wenden 2-4 Tropfen dieser Mischung am Rand der Ohren, Handgelenke, Füße und Hals. Sie können auch ein paar Tropfen dieser Mischung zu Ihrem Bad hinzuzufügen, gelten diese Mischung auf Ihre Punkte Vitaflex, atmen Sie direkt oder in der Luft verbreiten.

Ich benutze oft diese Mischung für Körpermassage durch Mischen von 1 Teil bis 15 Teile Trägeröl. Für den Fall, dass der Hauptgrund für Ihre Schlaflosigkeit ist Schlafwandeln, vergessen Sie nicht, Lavendel in dieser Mischung zu mischen.

Rezept 2

Zutaten

  • Weihrauch ätherisches Öl
  • Tanne ätherisches Öl
  • Blue Rainfarn ätherisches Öl
  • Rosewood Essential Oil

Wie zu verwenden

Mischen alle diese ätherischen Öle in gleichen Anteilen, und nutzen diese Mischung in einer der folgenden Weisen:

  • Legen Sie ein paar Tropfen auf der Basis der Hals, Brust, Handgelenke und Unterseite der Füße
  • Fügen Sie einige Tropfen zu Ihrem Bad und tauchen Sie ein in das Wasser für etwa 20 Minuten.
  • Massieren Sie diese Mischung auf Ihre Punkte Vitaflex Herstellung Kreise
  • Atmen Sie direkt oder diffus
  • Verwenden Sie diese Mischung für Körpermassage durch Mischen im Verhältnis 1.15 mit einem Trägeröl.

Rezept 3

Zutaten

  • Rue Essential Oil
  • Valerian Essential Oil
  • Lavendelöl

Wie zu verwenden

Mischen alle der ätherischen Öle in gleichen Mengen, und verwenden das Gemisch in einer der folgenden Weisen:

  • In der Luft ausbreiten
  • Atmen Sie direkt
  • Massieren Sie ein paar Tropfen in die Füße, Hals und Handgelenken

Rezept-4

Zutaten

  • Grapefruit ätherisches Öl
  • Das ätherische Öl der Grünen Minze
  • Orangenöl
  • Zitronenöl
  • Das ätherische Öl der Mandarine
  • Mandarin Essential Oil

Wie zu verwenden

Mischen Sie alle ätherischen Öle in gleichem Maße. Sie können eine der folgenden Möglichkeiten, um aus dieser Mischung von ätherischen Ölen profitieren zu verwenden:

  • Massage 2-4 Tropfen der ätherischen Ölmischung am Rand der Ohren, Handgelenke, Füße und Hals
  • Fügen Sie einige Tropfen dieser Mischung, um Ihr Bad
  • Wenden Sie diese Mischung auf die Punkte Vitaflex
  • Atmen Sie direkt oder diffus

Rezept 5

Zutaten

  • Blue Rainfarn ätherisches Öl
  • Anis ätherisches Öl
  • Bergamottöl
  • Sandelholz ätherisches Öl
  • Das ätherische Öl der Wacholder
  • Das ätherische Öl der Mandarine
  • Schwarzer Pfeffer ätherisches Öl
  • Ylang Ylang ätherisches Öl

Wie zu verwenden

Mischen Sie alle ätherischen Öle in gleichen Anteilen und verwenden Sie eine der folgenden Möglichkeiten, um aus dieser Mischung von ätherischen Ölen profitieren:

  • Massage 2-4 Tropfen der ätherischen Ölmischung am Rand der Ohren, Handgelenke, Füße und Hals
  • Fügen Sie einige Tropfen zu Ihrem Bad
  • Wenden Sie diese Mischung auf die Punkte Vitaflex
  • Atmen Sie direkt oder diffus
  • Verwenden dieses Gemisches für die Massage durch Mischen in einem Verhältnis 1:15 einem Trägeröl

Jeder Mensch ist anders, so gibt es niemanden, magische Formel gibt, die für alle verwendet werden kann. Doch nach ein bisschen "von Versuch und Irrtum, können Sie leicht entscheiden, was für Sie arbeitet und was nicht. Du immer ratsam, dass Sie Ihre ätherischen Öle von einer bekannten Quelle, die Sie für die Qualität vertrauen können kaufen, zum Beispiel, können Sie Amoils versuchen.

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