Wenn die Auflösung Ihres neuen Jahres ist fit und schauen Sie am besten, und all die anderen Gewichtsverlust Pläne, die versucht haben, werden blockiert, um ein paar schöne Inhaltsstoffen und Pflanzenextrakten, die Fett verbrennen zu erkunden müssen Sie, wie Sie sich bewerben oder riechen. Ätherische Öle kann sich als eine natürliche Hilfe zur Gewichtsabnahme und Wartung sein. Neben der Reduzierung der Belastung von der Hektik des modernen Lebens verursacht, diese ätherischen Öle und Duftstoffe zu töten alle Laufwerke mäßiges Essen und Eindämmung dieser Phantasien von Schokolade. Ätherische Öle wirken direkt auf den Hypothalamus, die den Appetit, indem Hunger-Signale an das Gehirn reguliert. Wenn Sie diese Drüse zu aktivieren, kaum spürt den Wunsch knabbert Kosten. Das heißt, hier ist ein Überblick über, was Sie über, wie man ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu verwenden wissen:

Beste Ätherische Öle für die Gewichtsabnahme

Also, welche Art von ätherischen Ölen kann zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden? Die Liste der Möglichkeiten ist ziemlich lang, aber die beliebtesten ätherischen Ölen in Gewichtsverlust verwendet werden, sind:

1. ätherische Öl der Pfefferminze



Pfefferminzöl ist ein ätherisches Öl, das die kühlendes Gefühl von Menthol enthält. Und "es ist bekannt für seine entspannte bekannt und kann auch Ihnen helfen, loszuwerden, Kopfschmerzen. Das beliebte ätherische Öl wird auch für seine Fähigkeit, Appetit zu zügeln und Heißhunger zu reduzieren bekannt. Schließlich nehmen Sie ein Geruch, bevor Sie trainieren, und es wird mit dem Widerstand zu helfen.

2. Lemongrass ätherisches Öl

Zitronengrasöl ist ein ätherisches Öl häufig in der Behandlung von sportbezogenen verwendet, sondern ist auch ein großer Gewichtsverlust Beihilfen. Das ätherische Öl wird aus den langen hellgrünen Stengel Zitronengras extrahiert, aber endet als ein blassgelb. Citronella ätherisches Öl kann Akne, Fußpilz, Muskelschmerzen zu heilen, und vieles mehr, um nicht zu helfen, alle die Pfunde zu verlieren, ganz zu schweigen.

3. Spearmint Essential Oil

Mint ist ein aromatisches ätherisches Öl wie Pfefferminzöl noch universell ansprechend in seiner Freundlichkeit. Aus der Pflanze extrahiert Spearmint kann Spearmint Aromatherapie, eine Heilung Fieber und Hilfe bei Ihren Heißhunger auf Mitternacht.

4. Rosemary-wesentliches Öl

Das angenehm riechende ätherische Öl aus der Pflanze Rosmarin abgeleitet. Rosmarinöl kann mit Ihrer Akne helfen und duftet süß und frisch. Und "es ist für seine vielen medizinischen Eigenschaften bekannt und wenn es mit dem Gewichtsverlust Therapie eingesetzt wird Ihre Gesundheit zu erhöhen, während vergießen Fett.

5. Grapefruit ätherisches Öl

Grapefruitöl ist ein Energie-Booster bekannt aus Grapefruit abgeleitet. Grapefruitöl hilft Ihrem Körper, der Wasserretention und Blähungen zu befreien. Für den Inhalt der Limonen Grapefruit erlaubt dem Körper, Fettsäuren ins Blut, wo sie verwendet werden, um Energie zu produzieren freizugeben.

6. Das ätherische Öl der Sandalwood

Wesentliches Sandelholzöl versorgt Ihren Körper mit einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens, die letztlich hilft, Stress zu essen zu überwinden. Es ist seit Jahrhunderten in vielen Kulturen auf der ganzen Welt verwendet werden, um Menschen mit emotionalen Gleichgewicht zu schaffen.

7. Ingwer ätherisches Öl

Ginger Öl kann Abnehmen helfen und hilft, die Verdauung zu verbessern und andere Verdauungsprobleme zu lösen. Es funktioniert, um Energie zu erhöhen, während Erwärmung des Körpers und wirkt als Tonikum, um die Systeme des Körpers zu stimulieren.

8. Lime Essential Oil

Lime ätherische Öl wird aus Citrus aurantifolia, die auch als Kalk sauer ist bekannt, erhalten. Diese Zitrusöl hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, das der schlimmste Feind der Cellulite ist. Aroma-Therapeuten verwenden Sie es zur Behandlung von Depressionen und Behandlung von Menschen, die aus intensiven nervöse Spannungen leiden.

9. Bergamottöl

Der frische Duft dieser Pflanze Öl strahlt positive Energie und Glücksgefühle. Bergamottöl wirksam behandelt das Problem der Depression, die eine der wichtigsten Ursachen von Übergewicht ist. Und "gut für die Menschen, die dazu neigen, mehr zu essen, wenn sie emotional gestört sind.

Wie ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu verwenden?

Die natürliche Form der vielen ätherischen Ölen ist dicht und hoch konzentriert. Seine Anwendung auf der Haut unverdünnt können einige Arten von Haut schädigen. Daher müssen diese Öle richtig verdünnt werden sie mild genug für die sichere Anwendung zu machen. Verdünnungsstufen können unterschiedlich sein, je nach Verwendung, Zweck, individuelle Gesundheit, Alter und andere Erkrankungen. Auch die Art, in der es verwendet wird, wirkt sich auch auf die Menge und Verdünnung.

Hier sind einige der besten Möglichkeiten, wie Sie ätherische Öle verwenden, um als Folge der Gewichtsabnahme profitieren:

1. Fügen Sie ätherische Öle zu Ihrem Bad

Direkte Anwendung von reinem Öl kann irritieren oder die Haut und die Schleimhäute schädigen. Um Risiken zu vermeiden, ist der sicherste Weg, um Ihr Bad hinzufügen. Es ist ein wunderbarer Weg, um sich zu entspannen und stehlen einen Rückzugsort vom stressigen und hektischen Leben. Je nach Hauttyp können Sie bis zu 20 Tropfen eines ätherischen Öls hinzuzufügen. Es wird Wunder für Menschen, die eine effektive Lösung für Cellulite wollen. Dieser natürliche Weg, um Gewicht zu reduzieren, ist sehr beste Alternative von Laser, Chirurgie, Cremes und andere Syntheseverfahren elektrische. Es wird nicht nur attraktiv aussehen, sondern auch gut fühlen. Ätherische Öle in Ihrem Badezimmer gemischt, sie gehen, um Fettzellen aus dem Körper zu reduzieren. Es ist eine Behandlung jeden Tag einfach zu bedienen, die Ihnen langfristige Vorteile.

Die beliebtesten ätherischen Öle in Ihrem Badezimmer verfügen über:

  • Ginger
  • Pfefferminzbonbon
  • Rosemary
  • Basil
  • Lemon
  • Grapefruit
  • orange
  • Eine Mischung aus Anti-Cellulite-Öl

Mischen Sie 5 Tropfen Wacholder mit 5 Tropfen Orange und 5 Tropfen Zypressen effektiv eine Mischung aus Anti-Cellulite-Öl zu bilden. Es wird helfen, Wasserretention deutlich reduzieren in Ihrem Körper, so dass es schlanker und intelligenter! Sie können auch die Vermischung des Öls in einer kleinen Menge Schaumbad vor dem Einfüllen in die Wanne. Achtung, können einige Öle schnell verdunsten, so dass es am besten ist, dass Sie das Öl in der letzten Minute der Badewanne hinzuzufügen.

2. Brenner oder Verdampfer

Ätherische Öle können auch mittels Verdampfer, Brenner, Diffusoren und Glühbirne Ringe verwendet werden. Diese hochkonzentrierten Pflanzenöle haben einen starken Geschmack und Duft, die über einen Raum ausbreiten können, wenn erhitzt werden. Es wirkt sich unmittelbar auf den Appetit, indem Organe des Körpers.

Obwohl die Zugabe von 6 Tropfen Öl hat immer genug für mich gewesen, kann die Menge an Öl hinzugefügt werden anders sein abhängig von verschiedenen Faktoren:

  • Die Art des Diffusors, Verdampfer oder Brenner verwendet
  • Alter der Personen, die in oder um die Zimmer sind
  • Größe des Zimmers

3. Verwendung von ätherischen Ölen in Wässer; Anti Mast Cremes

Eine der vielen Anwendungen von ätherischen Ölen kann in Form von Lotionen und Cremes, hausgemachte ist. Nehmen Sie diese Cremes und Lotionen ist einfach; alles, was Sie tun müssen, ist zu verdünnen oder mischen Sie die Öle in einer Creme oder nicht-duftende Lotion.

Viele Leute finden, die ölige dieser Öle ziemlich ärgerlich und irritierend. Wenn diese Öle werden mit einer Creme flache Basis gemischt wird starke therapeutische Eigenschaften des Öls zu der Creme überführt, so dass Anti-Mast. Es ist eine ausgezeichnete Lösung für Menschen, die von Natur aus eine fettige Haut.

4. Die Zugabe von ätherischem Öl aus einer Mischung von Massage

Aromatherapie wurde populär als Wissenschaftler haben damit begonnen, die versteckten heilenden Eigenschaften der ätherischen Öle zu entfesseln. Während es ist bekannt für seine entspannende Wirkung bekannt und vorteilhaft für den Körper, Geist und Seele, es ist auch wirksam bei der Gewichtsabnahme. Nun, da gibt es genügend klinische Beweise für diese Behauptungen zu unterstützen, haben viele Massage Praktiker mit diesen Ölen als Teil ihrer Therapie begonnen. Es ist zwar ein direkter Einfluss Stoffwechselrate des Körpers helfen, ihre physiologischen Wirkungen auf Nerven beim Einatmen zu beruhigen.

5. Mit Körperpackung ätherisches Öl für die Gewichtsabnahme

Da Cellulite ist im Grunde eine Ansammlung Auswirkungen von Giftstoffen unter die Haut, können Sie die Verwendung eines guten Körperpackung Entgiftung betrachten, um zu helfen, das Erscheinungsbild Ihrer Cellulite zu reduzieren. Warum Grapefruit ätherische Öl hat einige beeindruckende entgiftende Wirkung, kann es helfen, den Körper von Giftstoffen, auch diejenigen, die für das Erscheinungsbild der Cellulite verantwortlich sind, zu befreien. Sie werden feststellen, dass die meisten der in der gewerblichen Spas verwendet Packs tatsächlich auf Pflanzen basierte und machen Verwendung von ätherischen Ölen mit Grapefruit, um die logische Wahl.

Rezept für Anti-Cellulite-Körperpackung

Zutaten benötigt:

  • 10 Tropfen Grapefruitöl
  • 2 Tropfen Zypressenöl
  • 5 Tropfen Rosmarinöl
  • 2 Tropfen Pfefferminzöl
  • 2 Tropfen Ingwer Öl
  • Kokosöl

Indikationen:

  • Massieren Sie die Mischung Körperpackung auf Ihre Taille, massiert in Richtung des Herzens, um das Lymphsystem zu stimulieren. Gehen Sie, um das Öl in andere Problemzonen wie Hüfte, Oberschenkel und Gesäß zu massieren, wenn nötig.
  • Sie müssen nun, um Ihren Körper mit einem weichen Tuch, wie Musselin oder Leinen dünnen drapieren.
  • Jetzt müssen Sie die Teile mit mehreren Lagen Kunststofffolie abgedeckt wickeln. Wickeln Sie die Kunststoff fest genug, um den Stoff in Position zu halten.
  • Während die Wickel arbeitet seine Magie, sollten Sie mindestens zwei Gläser Wasser zu trinken, um Ihren Körper zu spülen, alle Giftstoffe.
  • Halten Sie die Körperpackung in der Position für 45 Minuten bis 1 Stunde. Sobald die Zeit abgelaufen ist, brechen Sie die Körperpackung.

Einige Sicherheitsvorkehrungen bei der Verwendung von ätherischen Ölen zu folgen

Es ist immer hilfreich für das Verständnis der Sicherheitsvorkehrungen vor der Verwendung oder Anwendung von ätherischen Ölen. Hier sind einige der wichtigsten Vorsichtsmaßnahmen, die Sie bei der Verwendung von ätherischen Ölen für die Vorteile der Gewichtsabnahme zu folgen:

Verwenden Sie niedrigere Verdünnungsrate für ältere Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren

Während die Verwendung von ätherischen Ölen ist bekannt, die allgemeine Gesundheit der älteren Menschen zu verbessern; Allerdings muss darauf beim Mischen und Mischen von ätherischen Ölen, die bei der Behandlung von Gewichtsverlust verwendet werden, genommen werden. Seit Aging verursacht oft Schwäche, empfehlen Experten eine Verdünnungsrate niedriger für ältere Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Zusätzlich zu, dass ihre Medikamente werden, die gesundheitlichen Bedingungen und Krankheiten müssen, bevor Sie die Wahl, ätherisches Öl fit für ihre Verwendung zu berücksichtigen.

Herz-Patienten versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten ihre ätherischen Öle mit Vorsicht zu wählen

Während ätherische Öle und sind dafür bekannt, gute Gesundheit zu fördern, kann es schädlich für Menschen, die bereits an Krankheiten, insbesondere Herzproblemen leiden. Ein Herz Patienten versuchen, Gewicht zu verlieren, sollten niemals ätherische Öl der Pfefferminze für ihre Massage, da sie eine Zunahme der Herzimpuls auslösen.

Pflege für sensible Haut

Personen mit empfindlicher Haut sind in der Regel anfällig für Allergien, Hautausschläge, Reizungen und Reaktionen. Für solche Personen sollten einige ätherische Öle mit Vorsicht und Vorsorge verwendet werden, wie sie sind eher zu Hautreizung oder Sensibilisierung als andere Öle normalen verursachen. Experten schlagen vor, einen Patch-Test ", bevor eine neue Mischung aus Öl oder Öl zu tun.

Für diejenigen, die schauen, um Gewicht zu verlieren und haben empfindliche Haut sind, zur gleichen Zeit, muss er vorsichtiger sein bei der Verwendung von Ölen, wie Eichenmoos, Benzoe, Zimt, schwarzer Pfeffer, Nelken, Zitrone, Kiefer, Ingwer, Fenchel, Samen von Petersilie, Basilikum, Zitronenverbene Wintergreen, Zitronengras, Pfefferminze, Zitronengras, Kreuzkümmel und Oregano.

Frauen, die versuchen, Gewicht zu verlieren sollte vermeiden, mit ätherischen Ölen, die Menstruation zu induzieren

Einige ätherische Öle stimulieren die Durchblutung in der Gebärmutter oder Beckenbereich. Sie sind traditionell verwendet worden, um die Menstruation zu induzieren. Einige der ätherischen Öle, die die Entladung zu erleichtern monatlichen Salbei, Rose, Jasmin, Zimt, Pfefferminze, Ingwer, Engelwurz, Rosmarin und Fenchel.

Hepatotoxizität und ätherischen Ölen

Einige ätherische Öle für die Gewichtsabnahme, weil der Hepatotoxizität. Niemand sollte die folgenden ätherischen Ölen durch den Mund nehmen - nicht schlucken - es sei denn, die von einem Arzt mit Erfahrung empfohlen. Diese Öle keine Schäden durch Hautabsorption verursachen - wie, wenn massiert: Anis, Lorbeer, Basilikum, Buchu, Cassia, Zimt, Fenchel, Nelken, Estragon.

Einige ätherische Öle können Konzentration behindern

Zwar ist es wichtig, Gewicht zu verlieren, ist die Arbeit, die Sie für Ihr Leben zu tun, genauso wichtig. Einige Arbeitsplätze erfordern ein hohes Maß an Konzentration und einige ätherische Öle werden auch entspannend, in einem solchen Fall verwendet werden. Einige Öle kann es schwierig für Sie, sich zu konzentrieren und Sie sollten sie wie eine Aromatherapie-Diffusor oder mit ihnen zu vermeiden, wenn es zwingend für Sie ein hohes Maß an Konzentration bei der Arbeit zu haben.

Vor- und Nachteile der Verwendung von ätherischen Ölen, Gewicht zu verlieren

Profi

1. Verwenden Sie ätherische Öle für die Gewichtsabnahme macht Sie viel gesünder

Neben der Bereitstellung der Vorteile von Gewichtsverlust, ätherische Öle unterstützen die emotionale und geistige Klarheit. Sie unterstützen alle Systeme des Körpers, vom Gehirn zum Herzen zu den Lungen in die Leber, so dass sie eine gesunde Alternative zu Verlust Chirurgie und Drogen zu gewichten.

2. Essential Oils arbeiten auf der emotionalen Wohlbefinden des Einzelnen

Emotionalen Zustand ist bekannt, Heißhunger auslösen. Der Geruchssinn können die irrationalen emotionalen Reaktionen, die wir in Richtung Essen haben zu unterdrücken.

Gegen

1. Keine Regulierung und begrenzte Forschung

Es gibt keine klare Regelung oder Ratschläge, die von der Verwendung von ätherischen Ölen profitieren können, und denen, die produzieren kann. Wegen weniger Forschung zu diesem Thema durchgeführt, ist es schwierig für die medizinische Gemeinschaft, die Vorteile der Gewichtsverlust von ätherischen Ölen zu genehmigen.

Abschluss

Gefühl der Traurigkeit macht Ihnen die köstliche Schokolade Eis essen. Eis essen verschlimmert die Symptome der Trauer noch mehr und eine andere Form von Lebensmitteln erreicht, um das Gefühl von Traurigkeit zu lindern. Daher fährt der Zyklus. Mit ätherischen Ölen als eine Methode der Gewichtsreduktion ist es sinnvoll, da die meisten der Gewichtszunahme wird bei Erkrankungen des Geistes verwurzelt.

So dort haben Sie es, ist die Verwendung von ätherischen Ölen auf jeden Fall eine Möglichkeit, zu prüfen, ob Sie einer von denen, die mit allen Mitteln versucht, Gewicht zu verlieren haben, sind. Der beste Teil ist, dass es das Ergebnis wesentlich verbessern, indem die Verwendung von ätherischen Ölen mit anderen traditionellen Methoden der Gewichtsabnahme.

Ich kann einfach nicht ätherische Öle mögen jetzt, weil sie eine enorme Hilfe für mich gewesen. Sie sind eine schöne Alternative zu teuren Therapien, Gewichtsverlust, für mich konnten sie schrecklich.

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